Kom uit je hoofd en in je lichaam!

Boost je Zelfvertrouwen

Koud Water Training op Texel onder persoonlijke begeleiding van Texel Iceman Milo van Hardeveld: “Ik neem je tijdens deze IJsworkshop mee in het proces waarin waarin je heel veel over jezelf kunt leren en de buitengewone kracht in jezelf ervaart. In het ijsbad worden allerlei fysieke, mentale en emotionele innerlijke processen aangeraakt. De uitdaging is om hierin volledig bewust aanwezig te blijven. Ik begeleid je daar de hele dag bij!”

Waarom een IJsbad op Texel?

• Het geeft je immuunsysteem een boost
• Goed voor je bloedsomloop en geeft daardoor meer energie
• Het geeft ontspanning en leert je omgaan met stress
• Verhoogt je energieniveau
• Het geeft je meer zelfvertrouwen
• Je krijgt helder hoe jij met lastige situaties omgaat en hoe je dit patroon kunt doorbreken
• Je gaat uit je hoofd en bent meer verbonden met je lichaam
• Beïnvloedt je zenuwstelsel
• Ontgift je lichaam
• Leert om je ademhaling te controleren
• Leert je focussen op je doel
• Je weet wat je kunt doen om de principes in het dagelijks leven toe te passen
• Je hebt handzame oefeningen gekregen die je dagelijks helpen je stresslevels te reduceren

Wat kan je van een TX Ice Sessie verwachten?

De basis voor ons is de Wim Hof Methode, ademhaling, commitment en koude training, aangevuld met NLP & Coachingtechnieken

Programma:

*Persoonlijke ervaring en kennismakingsronde

*Presentatie, basistheorie

*Demonstratie en oefenen intensieve ademhaling & meditatie

*NLP theorie & oefeningen: de kracht van Mindset & intentie

*IJsbad Ritueel

*Na afloop delen ervaring met een juttertje bij ’t Vuur buiten op de vuurplaats

Na afloop ontvang je van de sessie jouw persoonlijke foto’s via We-Transfer

we geven we de IJsbad dagcursussen op onze unieke locatie ’t Swarte Schaap op Texel

Midden in het natuurgebied, vlakbij de Waddenzee. Compleet afgesloten van de bewoonde wereld. We hebben verschillende zalen met openslaande deuren, maar het liefst zijn we buiten om de workshop te geven. Het biedt dus voldoende veiligheid om ook in deze tijd de workshops door te laten gaan.

Een IJskoude Training is geschikt voor iedereen boven de 18 jaar die in gezonde staat verkeert.

Gun jij jezelf deze IJsbad Challenge? 

Eerst volgende data workshop:

Eerstvolgende datum op inschrijving:

• Neem een kijkje op onze andere site met alle events op inschrijving!
• https://www.swarteschaap.nl/agenda-events-texel/